在本文中，我们将了解如何在健康应用程序上使用心理健康应用程序 iOS 17. 我们大多数人都没有意识到，当前快节奏的生活方式中的一些因素正在对我们的心理健康产生深远的影响。 幸运的是，我们生活在一个不仅心理健康意识不断增强的世界，而且心理健康也正在发生巨大的变化。 虽然这曾经被认为是禁忌，但今天我们更倾向于去看治疗师和医生，他们可以帮助我们回到正确的道路上。 所有这一切都需要有一个应用程序的存在，让我们能够轻松地实时记录我们的感受和情绪，以便以后进行分析。
这些年 iOS 17 升级使健康应用程序能够使用心理健康功能来跟踪我们的心理健康状况。 设置完成后，您可以轻松记录您情绪的所有起伏。 然后可以与治疗师和医生分享详细报告，以便更好地分析和诊断，从而为未来制定精确的治疗计划。
该功能默认未启用，因此需要在升级到最新版本后手动完成 iOS 17. 您可以通过搜索来做到这一点 软件更新 选项中的 常规设置。 成功下载并安装后，您可以探索新的心理健康功能。
使用“健康中的心理健康”应用程序的步骤 iOS 17 号
成功升级到最新版本后，在“健康”应用程序中设置心理健康选项非常简单 iOS 17. 为此，您需要执行以下步骤：
- 在里面 设置 在您的设备上，选择 健康 可能性。
- 在这里，搜索 打开健康检查表 并点击它以将其打开。
- 找到执行此操作的选项 搜索 并选择它。
- 然后您将看到以下选项 心理健康。
- 转到 精神状态 然后选择选项 入门。
- 现在，您将被要求记录您的感受和情绪。
- 根据您当前的心情，将刻度上的滑块从“非常愉快”调整到“非常不愉快”。 找到合适的位置后，选择它 下一个 领先。
- 从可用的情绪中，选择所有适用于您的情绪并最终确定您的选择 完全的。
- 当询问您是否希望将来收到有关此活动的提醒时，请选择 激活提醒。
- 这会定期提示您每天两次记录您的感受。 如果这对您来说太多了或者您希望它更频繁地发生，您可以轻松地这样做 编辑日程 设置一天中更方便的时间。
如何使用评估抑郁症和焦虑症 iOS 17 心理健康吗？
当您更加了解自己的精神状态并有意识地努力追踪自己的情绪时，医生就有更多的数据来做出准确的诊断。 拥有良好的心理素质 iOS 借助 17 的健康应用程序，您现在可以轻松无忧地做到这一点。 您所要做的就是按照以下步骤操作：
- 在里面 设置 在您的设备上，选择 健康 可能性。
- 找到选项“搜索”并选择右下角的它。
- 定位 心理健康 并选择它。
- 根据您要查找的内容，选择两个选项之一 患抑郁症的风险 或者 焦虑风险。
- 选择选项 填写问卷。
- 从提出的问题中，诚实地选择当时最适合您的选项。
- 选择最后一个问题之后 完全的 结束。
- 您现在可以通过单击轻松地将本调查问卷的结果以 PDF 格式保存在您的设备上 导出PDF 可能性。 这会将副本保存到您的文件应用程序中，然后可以与您的医生共享。
- 保存文件后，单击 完全的 来完成这个练习。
请记住 iOS 此功能绝不能替代或替代专业的医疗建议。 如果有的话，这肯定会增强您的医生或治疗师的建议。 请不要在没有医疗帮助的情况下单独评估结果。 不要使用 iOS 17 的心理健康以及您诊断自己或治疗任何疾病的方案。 如果您经常感觉身体不适，请咨询专业人士以获得准确的诊断和治疗计划。
如何查看心理健康数据 iPhone？
为了跟踪您的心理健康之旅是否朝着正确的方向前进，您的健康应用程序中提供了详细的图形数据。 通过访问这些报告，您可以在咨询医生后对您的生活方式进行任何必要的调整或改变。 请按照以下步骤获取这些报告：
- 在里面 设置 在您的设备上，选择 健康 可能性。
- 找到执行此操作的选项 搜索 并选择它。
- 定位 心理健康 并选择它。
- 在 精神状态选择 以图表显示。
- 然后，您可以根据定期日志查看每周或每月的心理健康状况。
- 你甚至可以回到那里 心理健康 然后选择 焦虑风险, 患抑郁症的风险和 正念分钟 以图表形式显示相应的数据。
如前所述，您不应将这些报告视为咨询医生。 与任何其他健康问题类似，自我诊断可能会产生后果，也可能不会产生后果。 由于所有健康状况都需要专业建议，因此建议您仅将此功能用作正式医疗的辅助手段。
如果您定期、诚实地在健康应用程序中记录您的感受和情绪，心理健康功能将以多种方式融入您的治疗计划，并改善您的心理健康之旅。 它不仅可以帮助您有效地向治疗师或医生传达您的心理状态，而且当记录您的感受成为一种习惯时，它还会给您一种轻松感和成就感。 最后，我们对心理健康的不断改善感到高兴。 健康应用程序中的心理健康 iOS 17 当然非常有用，与朋友和家人分享这篇文章。
