如何在Mac上恢复替换的Word文档

在Mac上丢失重要的Word文档可能会令人沮丧。您可以使用内置功能或第三方软件恢复Mac上替换的Word文档。Microsoft Word提供版本历史记录和自动企业的选项来帮助检索文件的先前版本。

如果Word的内置工具不起作用，您还有其他选择。时间机备份可让您还原旧文件版本。像iCloud这样的云存储可能会保留文档的副本。作为最后的手段，数据恢复软件可以扫描您的Mac用于删除或覆盖的文件。

意外地更换Mac上的Word文档可能是一个令人心动的时刻。但是不要惊慌！您可以通过几种方法可以恢复丢失的版本。

1。检查临时文件

Word通常在您工作时会创建临时文件。这些文件可能包含文档的先前版本。这是找到它们的方法：

1. 开放查找器：转到Finder，然后在菜单栏中单击“ GO”。
2. 转到文件夹：选择“转到文件夹……”，然后输入~/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/TemporaryItems/。
3. 寻找临时文件：查找具有类似于您丢失文档的名称的文件。它们可能具有“ .tmp”或“ .asd”之类的扩展。
4. 打开并保存：如果找到相关文件，请在Word中打开它，然后用新名称保存。

2。从时光机恢复

如果您在Mac上设置了时间机，则可以恢复文档的较旧版本。以下是：

1. 开放时间机：菜单栏或系统设置的开放时间机。
2. 导航到文件夹：浏览备份，找到保存文档的文件夹。
3. 选择日期和时间：在更换文档之前，请从中选择备份。
4. 还原文档：选择文档，然后单击“还原”。

3。使用文件历史记录（如果有）

如果您将OneDrive或其他云存储服务与版本历史记录一起使用，则可以从那里恢复文档的先前版本。检查您的云服务的设置是否有文件历史记录或版本化选项。

4。尝试数据恢复软件

如果上述方法不起作用，则可以尝试使用数据恢复软件。这些工具可以扫描您的硬盘驱动器中的删除或覆盖文件。一些流行的选项包括磁盘钻和数据救援。

恢复表

防止未来的事故

• 经常保存：经常保存您的工作以最大程度地减少潜在的数据丢失。
• 使用版本控制：考虑使用诸如git之类的版本控制软件来跟踪文档的更改。
• 启用AutoSave：打开Word中的Autosave，以自动定期保存您的工作。
• 保留备份：使用时间机或其他备份解决方案定期备份Mac。
• 替换文件时要小心：在替换文件之前进行仔细检查以避免意外覆盖。

了解MAC文件恢复

MAC系统提供强大的文件恢复选项。这些功能可帮助用户快速有效地检索丢失或覆盖的文档。

文件版本和本地备份的作用

文件版本控制和本地备份对于Mac文件恢复至关重要。 Time Machine会为整个系统创建定期备份。这使您可以轻松地还原文件的先前版本。

访问时间机备份：

1. 打开的发现器
2. 单击菜单栏中的时间计算机图标
3. 浏览过去的备份

本地快照提供了另一层保护。这些存储在您的主驱动器上，不需要外部备份磁盘。即使未连接备份驱动器，您也可以通过时机访问它们。

Microsoft Word之类的应用程序中的版本历史记录也有帮助。您可以在不离开申请的情况下查看和还原文档的早期草稿。

利用自动发现功能

自动发现是未保存工作的救生员。 Mac上的Microsoft 365应用程序使用AutoSave和AutoRecover来保护您的进度。

AutoSave在后台连续工作。当您处理云存储的文档时，它每隔几秒钟就会节省每隔几秒钟的更改。

AutoRecover以设定的间隔创建临时备份。如果您的系统崩溃，则在重新打开应用程序时通常可以检索这些文件。

查找自身越来的文件：

1. 打开的发现器
2. 按CMD + Shift + G
3. 类型：〜/library/contains/com.microsoft.word/data/data/library/preverences/autorecovery

崩溃后，此文件夹可能包含您未保存的工作。您还可以在Word首选项中调整自动折叠设置，以增加节省频率。

恢复覆盖文件的策略

Mac用户具有强大的选项，可以恢复替换或覆盖的文件。时间机和第三方工具为文件修复提供有效的解决方案。

使用时机还原以前的版本

Time Machine是Mac上的内置备份功能，可以帮助您恢复覆盖的文件。使用它：

1. 连接时间机器备份驱动器
2. 打开包含覆盖文件的文件夹
3. 单击菜单栏中的时间机图标
4. 选择“输入时间机”
5. 导航浏览备份以查找所需的版本
6. 单击“还原”以恢复文件

Time Machine在过去的24小时内将每小时备份，过去一个月的每日备份以及前几个月的每周备份。这为您提供了多个还原点供您选择。

探索第三方数据恢复工具

当时间机无法帮助时，第三方软件可能能够恢复Mac上更换的文件。这些工具扫描您的驱动器中的删除或覆盖数据。

流行选项包括：

使用这些工具：

1. 下载并安装软件
2. 运行Mac驱动器的扫描
3. 预览文件
4. 选择并恢复覆盖文档

安装新软件时要谨慎。选择有信誉的工具来保护您的系统。

云解决方案和在线备份

基于云的存储提供可靠的选项，用于恢复Mac上替换的Word文档。这些解决方案可自动备份，并轻松访问您的文件的先前版本。

利用iCloud进行文件恢复

iCloud提供了一种无缝的方式恢复已删除的Word文档在您的Mac上。启用iCloud驱动器时，您的文件会自动同步到云。检索替换文档：

1. 打开查找器，然后访问iCloud驱动器
2. 查找有问题的文字文档
3. 右键单击并选择“浏览版本历史记录”
4. 选择要还原的版本

iCloud将文件的多个版本保存30天。此功能可帮助您从意外更改或删除中恢复。

连续在线备份的重要性

常规的在线备份保护您的文字文档免受各种威胁。他们保护：

• 硬件故障
• 意外删除
• 停电
• 恶意软件攻击

许多云服务提供自动备份。其中包括Google Drive，Dropbox和Microsoft OneDrive。设置这些服务以同步您的重要文件夹。

选择适合您需求的服务。启用至关重要文件的实时同步。这样可以确保您始终在网上备份最新版本。

常见问题

在MAC上恢复替换或覆盖的Word文档涉及几种方法。这些范围从使用内置功能到探索终端命令进行文件恢复。

如何检索在Mac上意外替换的Word文档？

首先检查Mac的垃圾桶。如果文件不存在，请使用时间机，如果已设置该文件。公开并寻找自动企业文件。转到文件>“打开近期”，看看您的文档是否已列出。

在不使用时机的情况下，应采取哪些步骤在Mac上恢复覆盖的Word文件？

在Microsoft 365中启用Autosave，以防止将来的损失。检查临时文件在您的Word文件夹中。使用为Mac设计的文件恢复软件。查看您的电子邮件草稿或发送文件夹，如果您最近通过电子邮件发送了文件。

如果丢失的Word文档在Mac上没有在iCloud Drive上备份，可以在Mac上恢复吗？

是的，您仍然可以恢复未在iCloud上备份的文档。搜索自动企业文件在言语中。检查您的下载文件夹。使用Spotlight搜索具有类似名称或内容的文件。

当Mac上未启用“浏览版本历史记录”时，是否可以恢复文档的先前版本？

这是具有挑战性的，但并非不可能。检查您的Mac是否启用了本地快照。使用第三方文件恢复软件。寻找暂时保存在您的Word应用程序文件夹中。

如何使用MAC终端恢复已被覆盖的文件？

使用终端需要谨慎。键入“ mdfind”，然后输入文档名称或内容中的关键字。使用“ sudo”命令访问系统文件。考虑使用基于终端的恢复工具，例如TestDisk。

哪些方法可用于还原已在Mac上使用相同名称保存的Word文件？

检查是否启用了自动企业在单词偏好中。如果设置了时间机，请使用时间机。在文件菜单中查找以前的版本。尝试为MAC设计的第三方数据恢复软件。