连接环制造商 Oura 公布了 2024 年报告，其中根据压力水平、每天行走的步数或睡眠质量等健康标准对各国进行了排名。那么，判决？
您想进行快速评估吗？随着 2024 年底的临近，这一点是不可避免的。这次，有机会看看世界上哪些国家健康广义上是最好的，或者是最差的。数据来自大浦，制造商连接环很久以前三星和他一起去银河戒指。该品牌分析了在至少有 2,000 人是 Oura 订阅者的国家/地区收集的信息，因为它采用订阅公式系统。
总共保留了 4 个标准：每天平均步数， 这睡眠质量，我'心血管年龄和压力水平。大赢家根据类别的不同而变化。
爱尔兰是人们步行最多的国家， 和每天 10,079 步。紧随其后的是爱沙尼亚（9,961）、英国和北爱尔兰（9,925）、瑞典（9,894）和捷克共和国（9,868）。请注意，所有这些国家都位于欧洲，步行文化比其他地方更重要，特别是在以汽车为中心的美国。
Oura 公布 2024 年最适合（和最不适合）国家的排名
至于睡眠，新西兰人睡得最好。他们的得分为 79.9（分数越高，睡眠越好）。紧随其后的是他们的澳大利亚邻居（78.7）。接下来是瑞典（78.5）、芬兰（78.4）和奥地利（78.2）。
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北欧国家在心血管年龄排名中占据主导地位。瑞典排名第一，心脏比实际年龄年轻2.63岁。位居第二的是挪威（2.46）。差距通常很小：荷兰排名第三（2.42），然后是瑞士（2.37）和丹麦（2.35）。
根据 Oura 的说法，2024 年压力最大的国家是：
最后，美国荣获压力最大国家奖。平均而言，其居民遭受苦难每天105分钟的压力。挪威位居第二，其次是荷兰、加拿大和爱沙尼亚。请注意，Oura 测量心理和身体压力。锻炼只是其中的一种形式，换句话说，它不一定是坏事。
我们还进一步了解一周中压力最大的几天，所有国家的总和。周日是人们最放松的时候。尽管第二天可能会重返工作岗位，但他们显然能够将时间投入到放松和休息中。
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至于大浦环用户反映压力最大的一天是周五。同样，这可能是因为许多人利用周末的到来进行体育运动。或者我们必须将其归咎于与朋友外出，这可能是生理压力的来源，但这一点是积极的。
还有法国在这一切中？它没有出现在任何提到的类别中。法国要么不符合进入该研究的选择标准，要么位于排名的“软肋”，例如介于第8位和第6位之间。在后一种情况下，也许 2025 年的良好决心将使他能够在明年名列前茅。
