智能手机会很快解决肥胖的祸害吗？一组科学家试图证明手机在鼓励受试者开始体育活动、从而减少久坐行为方面的重要性，而久坐行为有导致肥胖的风险。
我们知道任天堂 DS、Gear Fit 等健身手环（其新版本已经面世）甚至 Apple Watch 都知道如何在长时间不活动的情况下向您发出警告，但智能手机不会这样做或不会以任何方式这样做。 直觉的。鉴于他们在当今世界的重要性，特别是在青少年中，他们可以发挥重要作用，这是这些美国研究人员所理解的。
现在让我们来谈谈这项研究，它出现在医学互联网研究杂志，并且汇集了来自健康中心的研究人员美国癌症协会，来自俄克拉荷马大学，最后来自MD 安德森癌症中心来自德克萨斯州。他们要求“豚鼠”团队在研究期间（即一周）随身携带智能手机。
实验过程中，除了通过加速度计进行监测外，每天坐着时间超过2小时的久坐人群，因此，他们被鼓励站起来，在他们所在的房间里走几步通过智能手机上的消息。这些信息特别强调了久坐的有害方面。
一周的体验结束后，参与者通过智能手机鼓励他们继续努力与那些没有从此类建议中受益的人相比，坐得更少，活动更多。因此，与另一组相比，加速计记录的坐姿时间减少了 3%，或者说每天的体育锻炼时间增加了 25 分钟。
这项研究的作者是该类型的先驱，他们欣然承认他们的研究遇到了某些局限性，特别是在持续时间方面。更长时间的随访会很有用，但这些初步发现已经让我们得出了一些结论。其中一位作者评论说“简单的智能手机提醒消息似乎为减少久坐行为和增加活动提供了一种有前途的策略»。
即使其他更深入的研究必须证实这一分析，这也足以给人带来希望。而你，你怎么看？未来我们的智能手机是否能够帮助我们保持身体健康，至少以比现在更好的方式？
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