Zoom 和 Teams 會讓您入睡，根據這項科學研究，這是完全正常的

視訊會議很累。這些奧地利學者在 2023 年 10 月進行的一項研究中證明了這一點。

自 2020 年以來，視訊會議的受歡迎程度激增。專業人士現在更喜歡透過軟體參加“視訊會議”，而不是聚集在一個房間裡微軟團隊，甚至縮放。無論這些技術有多有用，衛生專家和科學界都指出：這種新的社交互動形式“也有陰暗面”，稱為視訊會議疲勞（VCF）。格拉茨大學的教授研究了這個現象。

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根據 Riedl、Kostoglou、Wriessnegger 和 Müller-Putz 教授的說法，視訊會議疲勞是一種非常嚴重的認知現象從物理角度來看，這是透過改變我們的腦電波和心率來表達的。為了支持他們的論點，他們「收集並分析了腦電圖和心電圖數據，以確定是否可以在神經生理學層面上證明 VCF」。作為實驗的一部分，他們分析了由 35 名受試者組成的小組，平均年齡 24 歲。後者受到面對面和視訊會議講座。

這些科學家表示，視訊會議會對神經生理學產生有害影響，不應被濫用

他們從經驗中得出的結論是不言而喻的。據科學家稱，「50分鐘的視訊會議導致神經系統發生變化如果我們將它們與面對面的情況進行比較，那麼[...]無疑可以被解釋為疲勞」。

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對於教師來說，視訊會議非常有用，但是它不應該被濫用，並且不應將其視為面對面互動的替代品。當我們知道專家宣布到 2032 年，視訊會議的使用量將以每年 10% 的速度成長未來幾年，醫生們預計會看到一大群疲憊的工作人員來到他們的辦公室。