您认为您的沙发是您最好的朋友吗？再三思！一项新的研究表明，您忠实的电视同伴很可能是您最大的敌人。
最近发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究表明，电视前花费的时间减少可以大大降低心血管疾病的风险，尤其是在患有2型糖尿病遗传风险的人中。
这项由香港大学的研究人员进行的研究依靠近35万英国参与者的数据随后14年。结果是最终的：每天看电视超过两个小时会增加患心血管疾病的风险12％不管糖尿病的遗传风险如何。
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监视下的屏幕时间
与普遍的看法相反，构成问题的观看内容不是很多，而是与观看有关的久坐的生活方式。该研究校长扬旺·金博士强调说“在电视面前花费的时间代表了每日久坐行为的一半以上，并且系统地与2型糖尿病和动脉粥样硬化的风险增加有关»。
该研究强调了一个令人震惊的观察：一个普通的美国成年人每天在电视屏幕前花费将近五个小时。这种习惯与糖尿病中的遗传易感性相结合，创造了一种对心血管健康特别危险的鸡尾酒。
但是，允许希望。研究人员发现，即使患有2型糖尿病的遗传易感性，将其观看时间限制为每天一个小时或更少的人不会增加心脏病的风险。
这些结果在预防方面开辟了新的观点。弗吉尼亚大学的Damon Swift博士说“这项研究表明，减少电视面前花费的时间都可以使2型糖尿病的高风险和风险低的人受益»。
现在，专家建议将观看时间用作行为指标来评估心血管疾病的风险，尤其是在糖尿病患者中。
