如何以3種不同的方式從Macos Sonoma降級

因此，您想知道如何從索諾瑪降級？如果您在安裝方面太快地跳入安裝中而沒有權衡利弊，無法習慣新的Sonoma功能，或者只是更喜歡Macos Ventura，那麼我們需要將其恢復到舊的MacOS版本所需的技巧。

在降級MACO時，您有一些選擇，但是數據丟失始終是威脅。因此，在執行任何操作之前，請使用Time Machine在外部或通過雲存儲工具備份Mac或存儲文件。

現在，讓我們直接潛入並開始。

降級到文圖拉的原因

令人驚訝的是，對於用戶後悔安裝新的操作系統更新或匆忙而無需考慮含義是很普遍的。

總是有一段時間定居並習慣了新功能和外觀。但是，如果您想降級MacOS，因為Sonoma自升級以來感覺超級慢，那麼可能值得考慮運行一些維護和優化任務，以查看是否可以提高性能。

這可能最終可以為您節省大量的時間，尤其是如果您使用專用的Apple公證工具（例如CleanMymac） - 其維護模塊可以執行許多可以立即增強Mac輸出的任務，這意味著根本不需要降級。這是使用此智能工具的方法：

1. 安裝自由的版本或在Mac上打開應用程序。

2. 選擇維護>查看所有任務。

3. 選擇您要運行的項目，我們建議：

   • 釋放公羊
   • 運行維護腳本
   • 修復損壞的磁盤許可
   • 釋放可清理空間

4. 單擊運行。

然後，您還可以運行優化模塊，該模塊的構建是為了增強性能並通過控制Mac上運行的內容來提高性能和增加輸出；以下是：

1. 選擇優化，然後單擊查看所有項目。

2. 在登錄項目下選擇應用程序，您不需要每次啟動即可打開Mac。

3. 在發射代理下，刪除任何不必要的項目以提高性能。

4. 然後，單擊“刪除”。

這些選項可能會消除完全降低MacOS的需求。但是，如果這不適合您，或者您只想立即降級，請前往下面的部分。

從索諾瑪降級到文圖拉的方法

從索諾瑪降級時，基本上有三種方法。我們在這里為您分解它們。

1。如何使用時機降級MACOS

希望您在安裝併升級到Macos Sonoma之前進行了推薦的時間機備份。如果是這樣，那麼降級的過程非常簡單：

1. 將您的時間機器外部備份磁盤連接到設備。

2. 接下來，您需要在恢復模式下重新啟動MacBook：

   • 基於英特爾的Mac：按住命令 - R等待Apple徽標。
   • Apple Silicon：按並按住Mac的電源按鈕，直到出現啟動選項屏幕為止。

3. 現在，選擇選項>繼續。從“實用程序”菜單中，從時間機備份中選擇還原，然後單擊“繼續”。

4. 選擇備份磁盤，然後在安裝Sonoma之前從列表中選擇正確的備份。

5. 單擊還原。

那麼，如果您沒有創建時間機備份怎麼辦？繼續閱讀；還有更多方法來了。

2。使用MacOS恢復

對於基於Intel的Mac，如果您在安裝Sonoma之前沒有使用Time Machine備份Mac，則可以使用MacOS Internet恢復將其恢復到首次購買Mac隨附的原始MACOS。

您將需要穩定的Internet連接來執行此操作，並且作為警告，您將丟失任何最新數據。因此，現在是時候進行備份或將任何文件和文件夾提取到您的雲或外部存儲設備了。

這是一個超快速提醒，如何使用時機備份設備：

• 將外部存儲設備連接到Mac。
• 從主菜單>系統設置>常規>時間機器中。
• 選擇添加備份磁盤，然後選擇外部驅動器。
• 按照屏幕上的說明進行操作。

現在，讓我們回到如何啟動Internet恢復：

1. 關閉您的MacBook。

2. 一起按下以下鍵：

   • 移動 - 選項 - 命令 - R和電源按鈕。

3. 出現Apple徽標時放開。

4. 單擊重新安裝MacOS。

這可能需要一些時間才能完成。完成後，您的Mac將操作設備上安裝的原始MACO。

3。如何使用可引導安裝程序卸載Macos Sonoma

最後的選擇是在外部磁盤或USB棒上製作可引導的安裝程序。從中，您將能夠啟動設備並重新安裝MacOS。

同樣，另一個提醒：在執行此操作之前，請立即備份數據。這是一個有點複雜的過程，而不是Apple新手，因此我們將其分解為步驟，以使其更容易遵循。

第一步：下載您所需的MacOS

• 在您的Mac上打開App Store應用程序，然後下載要還原回的MACO。在此示例中，我正在使用Ventura，但是您可以使用另一個版本。
• 從您的應用程序文件夾中找到MacOS安裝程序。
• 連接磁盤或USB棒，並將其命名為MacOS安裝程序。

第二步：創建可引導磁盤

• 現在，您需要從應用程序>實用程序中打開終端。
• 插入以下命令（用剛剛給您的USB或磁盤的名稱代替MyVolume部分）：

  sudo/applications/install macosventura.app/contents/resources/createinstallmedia –volume/bolumes/myvolume

  可以找到其他MacOS版本的命令這裡。

• 按返回以運行此命令。等待終端通知您在退出終端之前已成功創建了安裝程序。

第三步：擦除並重新安裝macos

• 從主菜單中，選擇系統設置>常規>啟動磁盤。
• 選擇您新創建的可啟動磁盤，然後關閉Mac。
• 按照上述步驟重新啟動到恢復模式，然後從MACOS實用程序窗口中選擇磁盤實用程序。
• 單擊Mac的啟動磁盤，然後選擇“擦除”。
• 從菜單中選擇重新安裝Macos Ventura。

因此，現在您知道如何回到以前的MacOS。請記住，每當您安裝新的MACOS更新時，請始終先用Time Machine備份Mac。這將使未來的降級變得容易得多，並大大減少數據丟失的機會。