如何防止孩子沉迷於螢幕？在一個非常有趣且有記錄的呼籲中，科學院為家長以及公民社會的所有組成部分提供了建議，以避免某些陷阱，但絕不妖魔化螢幕及其用途，而是強調其積極影響。
您的孩子是否經常沉迷於智慧型手機、遊戲機或電視機前，當電視機被拿走時他會尖叫或生氣？他可能是螢幕成癮的受害者——正如科學院在其呼籲中指出的那樣，這個問題仍然沒有得到充分的記錄，但這並不妨礙我們已經採取措施，使用更積極的技術來促進他們的心理發展。
在他們的文件中，科學家關注 強調螢幕的正面作用及其用途尤其是電子遊戲，永遠不要陷入危言聳聽或妖魔化的陷阱。並根據年齡向父母提供建議，讓孩子在無所不在的螢幕中成長，但保持控制，讓他們的心理發展盡可能最平衡。
3歲前：避免讓孩子單獨看螢幕
科學家強烈推薦“不要向獨處的兒童提供各種形式的螢幕，尤其是那些孩子可以自己控制使用的螢幕（平板電腦、手機）”。除非有一個條件：“支持的、娛樂性的使用，可以適度和謹慎地鼓勵：在所有情況下，家長參與互動是絕對必要的”。
科學院建議與孩子討論這方面的規則，甚至一起制定這些規則，以便他們得到更好的尊重。
3歲到10歲：教孩子自我調節
科學家建議，在兒童生命的這段時期“設定專門針對螢幕的儀式化時間”。目標是教他們「等待（這是學習的第一個時刻自律）」。他們也建議不一定讓孩子一直單獨看螢幕“比起單獨的螢幕，更喜歡共享螢幕”，推薦科學家。
我們還必須抓住這個互動的機會，幫助孩子從他或她正在做的事情上退一步。“透過螢幕觀看和執行”。更廣泛地說，他們建議在這個年齡層不要購買個人螢幕：「購買數位家庭工具應該成為規則」。
10年後：注意疲勞、孤立和學業表現的跡象
研究人員表示，即使在這個年齡，可以引入更多的自由，但有必要「家長就螢幕的使用保持積極的對話，並繼續關注與睡眠障礙相關的疲勞症狀，以及可能導致退縮和學業成績下降的孤立跡象」。
另一個必然的問題是我們必須非常關注的內容：「輕易接觸暴力或色情場景構成了危險」。但不僅如此。例如，某些視訊遊戲和社交網路使用策略“在賭博中證明了自己的人”因此是成癮的產生者。還有一個我們必須警惕的網路騷擾風險問題。
家長：永遠以身作則
當你自己不尊重規則時，就很難強加規則。因此，科學院科學家建議“父母合理使用自己的數位工具，特別是在與幼兒互動時”。並建議等孩子長大後「就這些問題維持對話」。
另請閱讀：螢幕如何改變兒童的大腦
您可以在此處查閱完整文檔是一個金礦，可以詳細探索這些技巧的原因。您是否已經直觀地應用了其中的任何一個？您認為您會在哪些事情上投入更多心力？在評論中分享您的回饋。
詢問我們最新的！
太陽系中行星的略微傾斜和偏心的軌道長期以來一直引起科學家的興趣。一項新的研究提出了一個令人著迷的理論：來自另一個恆星系統的巨大物體會破壞其最初的組織。太陽系...
訊息
