感言：我測試了連接的手環，真的有用還是只是一個小工具？

連網手環無疑是最暢銷的連網物品。它們比手錶更便宜，並且成功地找到了一定的受眾。但並非所有用戶都覺得它有用，並將這些配件視為小工具。所以我嘗試了幾個月的實驗來確定答案。這是我的見證。

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價格實惠

在開始連接手環的「冒險」之前，我花時間比較了不同的型號。令我驚訝的是，價格相對實惠。顯然，最新型號的價格正在飆升，但我們顯然不需要它們來首次嘗試。

因此我的選擇是Fitbit Flex手環，官網售價100歐元但由於亞馬遜的優惠，我花了 70 歐元得到了它。我認為連接手環的價格不到 100 歐元還是比較合理的。

Fitbit Flex 擁有足夠的功能：身體活動數據、睡眠數據和製作精良的應用程式。我認為最大的優點是它很低調，您可以根據自己的造型配備不同顏色的手鍊。

非常明顯，與連接手錶，連接的手環更實惠。此外，它還顯示一個電池壽命一周，這意味著您不必經常檢查電池。因此，即使只是嘗試體驗，購買也不會花很多錢。

對於運動員來說，這是最好的！

首先澄清一下，當我談論運動員時，我不是在談論高水平運動員，他們擁有更有效的工具。但對於那些經常進行體力活動的人，連接手環是一個非常好的效能監控工具。

我不是一個偉大的運動員，但我嘗試每週進行 3 到 4 次體育活動。 Fitbit Flex 是一款跑步愛好者的絕佳配件。我每週跑步兩到三次，手環讓我能夠非常準確地監控自己的表現。您有權了解表現曲線、接受挑戰，甚至可以與朋友分享您的所有數據（前提是他們使用 Fitbit 應用程式）。

因為顯然所有這些資訊在應用程式或線上可見。手環沒有螢幕，因此您必須完整地查看您的智慧型手機。但一切都做得很好，例如消耗的卡路里數和白天行走的步數。經典，但對於運動員來說，這再次非常有趣。

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而且，在我缺乏動力的日子裡，檢視自己的表現給了我動力，讓我比以前做得更好。從這個意義上說，互聯手環是一個很棒的工具。

我想指出的是，每個人都可以設定自己的目標，當您實現這些目標時，應用程式會通知您。在手環上，雙擊即可顯示與您每日進度相對應的小光點。有 5 個光點，每個光點代表 20% 的切片。

更好的睡眠管理

這無疑是最吸引我的功能。也許是因為它更適合我的需求。我通常每晚最多睡6小時。因此，連接的手環可以設定每晚睡眠時間的目標。

用戶有兩種選擇：要么透過應用程式指示他們要睡覺，要么讓手環單獨檢測。您可以設定“靜音”鬧鐘，這意味著手環會振動以喚醒您。一個不錯的小功能是您也可以詢問應用在最佳時間（即睡眠週期結束時）叫醒我們。

每天早上，都會列出有關您睡眠的數據。例如，我們可以看到我們醒來並感到焦躁的次數。這些資訊有時令人驚訝。清楚地手環的這項功能是我最欣賞的功能與運動。因為對營養部分來說，根本不是那麼回事。

營養：太複雜了

部分營養實際上只與應用有關。不管你有沒有手環，它都可以工作。但透過手環，您可以獲得有關您的活動、營養和睡眠的全面數據。

很明顯，營養部分只是一個行銷論點，因為實際上這確實很麻煩。每次吃東西的時候都必須輸入每種成分及其營養價值。可以說，您需要一整天的時間來輸入午餐菜餚的資訊。

如果你在家吃飯，你可以掃描不同食物的條碼。但這又是一次真正的突擊隊任務，因為該應用程式只能識別 100 個代碼中的一個。太糟糕了。

資料復原問題

我經常聽到關於連網手環的兩種批評：波浪問題和私人資料恢復問題。關於第一點，手環透過藍牙連接，電波必然會循環。

從個人角度來看，我相信我們整天都在聯繫，床頭櫃上的手機也會發出電波。所以對我來說，這個關於波浪的故事就是一派胡言。當你家裡有 WiFi 訊號時，這不是一個能改變一切的手環，4G和全方位的藍牙。但這是個人意見。

有關資料恢復，事實上這可能令人擔憂未來。健康數據或多或少可以在不久的將來傳達給我們的醫生，也可以傳達給我們的相互保險公司。因此，後者可以根據我們的身體活動、飲食和睡眠習慣來調整價格。

基本上，如果我有心臟病發作的傾向（例如遺傳問題）並且我不做運動，我吸煙，我吃高脂肪食物並且我睡眠質量不佳，那麼我的健康保險可能會讓我花費更多，親愛的。

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在這個問題上，我認為，無論是否佩戴手鐲，這是我們必須為之做好準備的未來。不管我們喜歡與否，事情都會是這樣的。我們已經備案，並在網路上進行監視。Google了解我們的一切，那些認為自己安全的人是錯的。一旦連接，錄音就會開始。很少有人能夠保存所有數據。

這麼有用還是小玩意？

我已經做了連接手錶測試有一段時間，我發現這一切都很可怕。過度侵入性、不斷的通知以及相當高的價格，連網手錶絕對不吸引我。

這連接的手環確實對許多用戶有用。無論如何，他誘惑了我。我認為你仍然需要有一個與使用這樣的物體相適應的生活節奏。

如果您不進行運動並且不追求健康，那麼連接的手環將毫無用處。在經歷了最初的時刻和物體有趣的一面之後，你會厭倦它。

另一方面，如果你像我一樣一週被工作和運動打斷那麼連接的手環將對您有很大的用處。只需不到 100 歐元，您一定會找到符合您期望的物品。就我而言，我買它只是為了這次測試，我最終會保留它。