感言：我测试了连接的手环，真的有用还是只是一个小工具？

联网手环无疑是最畅销的联网物品。它们比手表更便宜，并且成功地找到了一定的受众。但并非所有用户都觉得它有用，并将这些配件视为小工具。所以我尝试了几个月的实验来确定答案。这是我的见证。

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价格实惠

在开始连接手环的“冒险”之前，我花时间比较了不同的型号。令我惊讶的是，价格相对实惠。显然，最新型号的价格正在飙升，但我们显然不需要它们来首次尝试。

因此我的选择是Fitbit Flex手环，官网售价100欧元但由于亚马逊的优惠，我花了 70 欧元得到了它。我认为连接手环的价格不到 100 欧元还是比较合理的。

Fitbit Flex 拥有足够的功能：身体活动数据、睡眠数据和制作精良的应用程序。我认为最大的优点是它很低调，您可以根据自己的造型配备不同颜色的手链。

非常明显，与连接手表，连接的手环更实惠。此外，它还显示一个电池寿命一周，这意味着您不必经常检查电池。因此，即使只是尝试一下体验，购买也不会花很多钱。

对于运动员来说，这是最好的！

首先澄清一下，当我谈论运动员时，我不是在谈论高水平运动员，他们拥有更有效的工具。但对于那些经常进行体力活动的人，连接手环是一个非常好的性能监控工具。

我不是一个伟大的运动员，但我尝试每周进行 3 到 4 次体育活动。 Fitbit Flex 是一款跑步爱好者的绝佳配件。我每周跑步两到三次，手环让我能够非常准确地监控自己的表现。您有权了解表现曲线、接受挑战，甚至可以与朋友分享您的所有数据（前提是他们使用 Fitbit 应用程序）。

因为显然所有这些信息在应用程序或在线上可见。手环没有屏幕，因此您必须完整地查看您的智能手机。但一切都做得很好，例如消耗的卡路里数和白天行走的步数。经典，但对于运动员来说，这再次非常有趣。

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而且，在我缺乏动力的日子里，检查自己的表现给了我动力，让我比以前做得更好。从这个意义上说，互联手环是一个很棒的工具。

我想指出的是，每个人都可以设定自己的目标，当您实现这些目标时，应用程序会通知您。在手环上，双击即可显示与您每日进度相对应的小光点。有 5 个光点，每个光点代表 20% 的切片。

更好的睡眠管理

这无疑是最吸引我的功能。也许是因为它更适合我的需求。我通常每晚最多睡6个小时。因此，连接的手环可以设定每晚睡眠时间的目标。

用户有两种选择：要么通过应用程序指示他们要睡觉，要么让手环单独检测。您可以设置“静音”闹钟，这意味着手环会振动以唤醒您。一个不错的小功能是您还可以询问应用在最佳时间（即睡眠周期结束时）叫醒我们。

每天早上，都会列出有关您睡眠的数据。例如，我们可以看到我们醒来并感到焦躁的次数。这些信息有时令人惊讶。清楚地手环的这一功能是我最欣赏的功能与运动。因为对于营养部分来说，根本不是那么回事。

营养：太复杂了

部分营养实际上只与应用有关。不管你有没有手环，它都可以工作。但通过手环，您可以获取有关您的活动、营养和睡眠的全面数据。

很明显，营养部分只是一个营销论据，因为实际上这确实很麻烦。每次吃东西的时候都必须输入每种成分及其营养价值。可以说，您需要一整天的时间来输入午餐菜肴的信息。

如果你在家吃饭，你可以扫描不同食物的条形码。但这又是一次真正的突击队任务，因为该应用程序只能识别 100 个代码中的一个。遗憾的是，它本可以使应用程序完整并提供真正的健康监控来支持手环。太糟糕了。

数据恢复问题

我经常听到关于联网手环的两种批评：波浪问题和私人数据恢复问题。关于第一点，手环通过蓝牙连接，电波必然会循环。

从个人角度来看，我相信我们整天都在联系，床头柜上的手机也会发出电波。所以对我来说，这个关于波浪的故事就是一派胡言。当你家里有 WiFi 信号时，这不是一个能改变一切的手环，4G和全方位的蓝牙。但这是个人意见。

有关数据恢复，事实上这可能令人担忧未来。健康数据或多或少可以在不久的将来传达给我们的医生，也可以传达给我们的相互保险公司。因此，后者可以根据我们的身体活动、饮食和睡眠习惯来调整价格。

基本上，如果我有心脏病发作的倾向（例如遗传问题）并且我不做运动，我吸烟，我吃高脂肪食物并且我睡眠质量不佳，那么我的健康保险可能会让我花费更多，亲爱的。

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在这个问题上，我认为，无论是否佩戴手镯，这是我们必须为之做好准备的未来。不管我们喜欢与否，事情都会是这样的。我们已经备案，并在网络上进行监视。谷歌了解我们的一切，那些认为自己安全的人是错误的。一旦连接，录音就会开始。很少有人能够保存所有数据。

这么有用还是小玩意？

我已经做了连接手表测试有一段时间，我发现这一切都很可怕。过于侵入性、不断的通知以及相当高的价格，联网手表绝对不吸引我。

这连接的手环确实对许多用户有用。无论如何，他诱惑了我。我认为你仍然需要有一个与使用这样的物体相适应的生活节奏。

如果您不进行运动并且不追求健康，那么连接的手环将毫无用处。在经历了最初的时刻和物体有趣的一面之后，你就会厌倦它。

另一方面，如果你像我一样一周被工作和运动打断那么连接的手环将对您有很大的用处。只需不到 100 欧元，您一定会找到符合您期望的物品。就我而言，我买它只是为了这次测试，我最终会保留它。