讓睡眠良好的睡眠對於白天有效，但出於健康原因至關重要。但是，有時這是不可能的，我們不知道為什麼。在這種情況下，最好的解決方案可能是選擇睡眠跟踪器，以便成功理解正在發生的事情。
Fitbit，Withings，Beddit或Morphe@。連接的手鐲和物體鏈接到我們睡眠的監視繁殖。對於我們的總體健康狀況，我們睡眠的質量經常被忽略。我們每天晚上7點至9點之間有多少人睡覺？即使我們到達那裡，也沒有任何保證它將是優質的睡眠。
但是，投資這種手鐲或此類手鐲是一項昂貴的投資。為什麼不測試睡眠跟踪器應用程序可以啟動什麼？當然，它們通常不那麼精確，但是它們會給您帶來寶貴的曲目。而且，如果您已經投資了，則可以夫婦。發現我們的選擇！
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從技術上講，第一個應用程序首先是鬧鐘。但是它的睡眠跟踪器功能使其必不可少。應用程序進行記住您要睡覺的時候，您每天都會醒來，並通過提供不同的選擇來幫助您起床。
當然，這是通過不同的警報樣式進行的，而且還通過一個真正適應您的需求和習慣的接口。您還將有數據關於睡眠的質量和持續時間及時。該申請是免費的，但對於某些選項，您必須支付最高5美元。
Google Fit
Google健身和健康應用是必不可少的。如果不一定在數據方面處於最前沿，它具有多功能的優勢。但是，如果您想具有最佳用途，則實際上必須將其與其他應用程序或外部配件一起使用。
睡得更好
我們從2014年開始向您介紹。從那時起，該應用程序並沒有太大變化，但是它總是提供使其成為我們選擇的一部分的功能。通過研究睡眠週期，該申請可以告訴您什麼是早上起床的理想時間。
該應用程序不限於數據捕獲。如果您想最佳使用它，我們將必須通過指示您當天的活動來參加。該應用程序是免費的，但訪問更高級的功能將花費2歐元。
該應用程序的名稱顯然有些奇怪。但這並不能阻止它是最佳可用的之一。它測量了您所有的睡眠週期，告訴您與正常速度有關的深度，真實睡眠的持續時間和您所缺乏的數量。請注意，您還將與Android和Galaxy Wear，Google Fit和Samsung Health具有兼容性。相當可觀。
睡眠週期鬧鐘
在選項方面，最完整的應用也許是對所有可能影響睡眠質量的因素進行超詳細監控的方法。該應用程序的真正負數是將其放在籃子頂部。如果您想訪問所有選項，您將必須支付不少於30美元。我們建議您檢查一下是否是您需要的！
牽引骨
這是一個比我們其餘選擇的應用程序知之甚少。毫無疑問，它的設計比競爭少一些。但是結果在那裡。您可以管理不同的警報，Y包括一個告訴你何時睡覺的人。
您還將知道您在睡眠期間所做的動作，不同的階段，如果您在睡眠中說話，也會記錄您。作為獎勵，該應用程序是完全免費的即使您必須忍受一些廣告。
跟踪器
這是市場上出現的最新嚴重應用程序之一。它允許訪問真正詳細的數據（如果進入高級模式），尤其是在階段N1，N2，N3，深度睡眠和REM。根據您的睡眠類型，您還將獲得其他更具體的信息。
如果您是經常睡覺的類型，則喚醒的應用程序也存在很小的缺陷。按屏幕足以激活貪睡和在床單下再贏了5分鐘。如果您可以起床，則可以填寫所包括的夢想日記。否則，選擇第二天的岩石幫助！
鐵架
最後，我們選擇的最後應用更為具體。它不會對您的睡眠本身感興趣。您將沒有有關不同階段的信息。顧名思義，鐵犬，對你的打nor感興趣！
如果您開始詳細打nore，則應用程序記錄並將其添加到其日誌中。它還可以測量打s的強度，頻率甚至聲音體積。通過修改信息，您可以嘗試了解是什麼觸發了這些。是酒精嗎？幾天后，這是一個恢復的夜晚嗎？
小獎金，打呼的聲音也將被記錄。與朋友一起參加真正的比賽，知道誰打s最強大！基本應用程序是免費的，但有些選項需要付款。
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